Những mẹo hay cai thuốc lá truyền thống

Chia sẻ những mẹo hay cai thuốc lá để giúp bạn cai thuốc lá thành công trong thời gian ngắn nhất! Làm sao để có thể cai thuốc lá bằng thuốc lá điện tử hiệu quả nhất cho người nghiện thuốc lá.

Cai thuốc lá từ lâu là một vấn đề nóng trên các phương tiện truyền thông đại chúng. Vấn đề này quả thật không hề đơn giản, chúng tôi biết điều đó, thế nhưng không phải khó đồng nghĩa với không thể thực hiện. Để có thể cai thuốc lá thành công, tốt nhất bạn hãy nghĩ rằng việc cai thuốc lá là một trận chiến khốc liệt. Tất nhiên, trong cuộc chiến nào cũng vậy, chắc chắn bạn không thể ra trận mà không có gì trong tay, hãy chuẩn bị cho bản thân mình một kế hoạch cai thuốc một cách rõ ràng và cụ thể.

Phương pháp cai thuốc lá.

Đầu tiên, các bạn nên lựa chọn cho mình một phương pháp cai thuốc phù hợp nhất: Cai thuốc lá đột ngột hay cai theo phương pháp từ bỏ dần dần. Cai thuốc đột ngột: Nếu lựa chọn phương pháp này, các bạn cần phải làm gì? Ăn thức ăn gì để xóa tan đi cơn thèm thuốc? Thời gian tập luyện thể thao vào những lúc nào? Quan trọng nhất là các bạn phải tìm hiểu trên sách, báo, internet về biện pháp cai thuốc đột ngột và phải thực hiện theo nó một cách triệt để. Cai thuốc dần dần: Nếu bạn chọn lựa việc cai thuốc bằng cách từ bỏ dần dần, việc bạn cần làm đó chính là giảm dần số lượng thuốc lá hút hàng ngày theo từng mức độ. Khoảng cách giữa những lần hút thuốc là bao lâu? Sẽ mất bao nhiêu thời gian nếu thực hiện quá trình này?  

nhung meo hay cai thuoc la

Lợi ích từ quá trình cai thuốc dần dần sẽ giúp cho các bạn không phải mệt mỏi và khó chịu như khi bỏ thuốc là đột ngột, quá trình này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn khi cai thuốc. Tuy nhiên, chúng tôi khuyến cao các bạn khi thực hiện cách cai thuốc dần dần sẽ gây nguy cơ tái nghiên cao.

Ý chí quyết tâm.

Cơn nghiện thuốc lá không phải chỉ chấm dứt trong vòng vài ngày, quá trình cai thuốc đòi hỏi bạn phải trải qua một thời gian dài và tất nhiên những người cai thuốc cần phải có một ý chí và quyết tâm cao rằng: “PHẢI CAI THUỐC”. Bạn cần nên lên kế hoạch chi tiết cho việc cai thuốc lá. Quá trình lên kế hoạch sẽ quyết định mấu chốt cho vấn đề cai thuốc lá của bạn có thành công hay không. Để việc cai thuốc lá đạt hiệu quả cao nhất, việc mà bạn cần làm đó chính là phải xác định mức độ tiêu thụ thuốc lá hàng ngày của mình nhằm đưa ra thời gian tốt nhất để cai nghiện phù hợp.

Lên kế hoạch chi tiết.

Bạn cần phải đảm bảo rằng quá trình cai thuốc là một kế hoạch chi tiết và phải thật rõ ràng. Để thực hiện kế hoạch, bạn phải biết mình nên làm thế nào và phải làm gì, điều cấm kỵ là bạn đừng nên thực hiện quá trình cai thuốc một cách qua loa, việc này sẽ rất nguy hiểm. Bạn hãy kiên nhẫn và thực hiện kế hoạch từng bước một, đừng nên nóng vội tránh làm gián đoạn quá trình cai thuốc nhé!

cai thuoc la hay nhat

Trên đây là một vài chia sẻ của các chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn cai thuốc cho khách hàng, dù cho bạn làm theo phương pháp cai thuốc lá nào trên thị trường thì cũng nên chuẩn bị tinh thần để thực hiện việc cai thuốc một cách hiệu quả nhất. Hãy nên nhớ, đừng nên cố gắng cai thuốc khi bản thân chưa sẵn sàng, nó sẽ mang lại tác dụng ngược!

>> Xem thêm: Cai thuốc lá bằng thuốc lá điện tử thành công

Vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo số điện thoại 093 307 957 để được tư vấn và hổ trợ chọn loại thuộc điện tử, Vape giá rẻ hcm chính hãng và những tinh dầu phù hợp hoặc đến ngay địa chỉ  27/16/1 – Nguyễn Ngọc Lộc – P.14 – Q.10,TP.HCM, Việt Nam.

Những mẹo hay cai thuốc lá truyền thống
Đánh giá bài viết!
Tags:

Bài viết liên quan

19

11

Cách phân biệt tinh dầu vape Malaysia thật và giả

Ngoài tinh dầu vape mỹ tinh dầu vape Malaysia là một trong những loại tinh dầu được ưa thích nhất hiện nay, chính vì vậy tỉ lệ xuất hiện hàng giả không...

16

11

Mối nguy từ thuốc lá điện tử không rõ nguồn gốc

Không chỉ được ưa chuộng bởi những người trưởng thành, hút thuốc lá điện tử còn trở thành một thú chơi "chất" của giới trẻ. Thuốc lá điện tử chính hãng mang những ưu điểm như ít...

14

11

Có được sử dụng thuốc lá điện tử trên máy bay không.

Nếu bạn là một người nghiện thuốc lá, hay vape thì chắc chắn bạn đã từ đặt câu hỏi? Khi bay có được mang theo và sử dụng thuốc lá hoặc vape không vậy hôm...

12

11

Tỉnh lệ hút thuốc lá tại mỹ bất ngờ giảm chưa từng thấy.

Theo báo cáo mới đây của trung tâm (CDC ) phòng kiểm soạt và phòng ngừa bệnh tật Hoa Kỳ tỷ lệ người hút thuốc lá ngày càng giảm ở Mỹ, và mới đây theo...

09

11

Tại sao đã biết thuốc lá có hại mà mọi người vẫn hút

Nhưng rất những bài báo tôi đã viết từ trước nhưng hôm nay tôi vẫn nhắc lại, trong thuốc lá có chứa tới khoảng 7.000 hóa chất trong đó có tới 70 chất gây ung...

07

11

Tìm hiểu về loại phụ kiện vape đầu đốt dùng trong thuốc lá điện tử.

Đầu đốt là một phụ kiện vape phụ kiện này góp phần để làm nên một thiết bị thuốc lá điện tử hoàn hảo thế nhưng có nhiều người hút thuốc lá điện vẫn chưa...

TIN TỨC MỚI

Cách phân biệt tinh dầu vape Malaysia thật và giả

Ngoài tinh dầu vape mỹ tinh dầu vape Malaysia là một trong những loại tinh dầu được ưa thích nhất hiện nay, chính vì vậy tỉ lệ xuất hiện hàng giả không...

Ngày tạo : 19/11/2018

Mối nguy từ thuốc lá điện tử không rõ nguồn gốc

Không chỉ được ưa chuộng bởi những người trưởng thành, hút thuốc lá điện tử còn trở thành một thú chơi "chất" của giới trẻ. Thuốc lá điện tử chính hãng mang những ưu điểm như ít...

Ngày tạo : 16/11/2018

Có được sử dụng thuốc lá điện tử trên máy bay không.

Nếu bạn là một người nghiện thuốc lá, hay vape thì chắc chắn bạn đã từ đặt câu hỏi? Khi bay có được mang theo và sử dụng thuốc lá hoặc vape không vậy hôm...

Ngày tạo : 14/11/2018

Tỉnh lệ hút thuốc lá tại mỹ bất ngờ giảm chưa từng thấy.

Theo báo cáo mới đây của trung tâm (CDC ) phòng kiểm soạt và phòng ngừa bệnh tật Hoa Kỳ tỷ lệ người hút thuốc lá ngày càng giảm ở Mỹ, và mới đây theo...

Ngày tạo : 12/11/2018

Tại sao đã biết thuốc lá có hại mà mọi người vẫn hút

Nhưng rất những bài báo tôi đã viết từ trước nhưng hôm nay tôi vẫn nhắc lại, trong thuốc lá có chứa tới khoảng 7.000 hóa chất trong đó có tới 70 chất gây ung...

Ngày tạo : 09/11/2018

Khác biệt của tinh dầu vape và tinh dầu.

Nếu bạn là một người đam mê vape hay là một người thích những hương vị tinh dầu chắc chắn đã có một lần bạn thắc mắc về hai loại tinh dầu nay có gì khác biệt,...

Ngày tạo : 05/11/2018

Hút thuốc lá điện tử tại thái lan có thể bị phạt ngồi tù

Kể từ năm 2014 Thái Lan đã ra lệnh cấm hút thuốc lá điện tử tại quốc gia này bất cứ ai ngay cả khách du lịch nước ngoài cũng sẽ bị phạt và thậm chí có...

Ngày tạo : 02/11/2018

Các nhà khoa học anh gợi ý dùng vape để cai thuốc lá điếu truyền thống

Thuốc lá điện tử vape và thuốc lá điều truyền thống là một trong những tranh luận đã rất lâu nhưng vẫn chưa đến hồi kết và mới đây theo báo cáo của tổ chức...

Ngày tạo : 31/10/2018

Những lưu ý quan trọng khi du lịch dubai

Đất nước dubayy pháp âm tiếng việt là dubai là một trong bảy Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất, Dubai là một tiểu vương quốc có số dân đông nhất và diện tích lớn, tại đây...

Ngày tạo : 29/10/2018

Khói thuốc lá gây ung thư phổi ở nữ giới ít ai ngờ đến

Ung thư phổi một căn bệnh nguy hiểm là nguyên nhân gây tử vong của hàng nghìn người mỗi năm, khi nhắc đến căn bệnh này chúng ta thường nghỉ chỉ có nam giới mới có nguy...

Ngày tạo : 26/10/2018

Nới lỏng luật về thuốc lá điện tử tại nước anh

Mới đây một ủy ban quốc hội ở Anh cho biết quốc gia này đang tăng tỉ lệ tử vong do thuốc lá truyền thống 79.000 người ở Anh chết vì hút thuốc mỗi năm, đây là...

Ngày tạo : 22/10/2018

Cách giúp con cai thuốc lá nhanh mà hiệu quả.

Giới trẻ thường có những lúc bột phát có thể làm mọi thứ mà không cần cân nhắc đến hiậu quả nên rất dễ hút thuốc lá nếu con của bạn đang nằm trong những...

Ngày tạo : 19/10/2018

Những phụ kiện thuốc lá điện tử quan trọng cho người dùng

Thuốc lá điện tử là một loại sản phẩm thuốc lá được lắp ráp bằng các phụ kiện vape như, pin dùng để làm nguồn kích hoạt, tinh dầu nguồn nguyên liệu tạo mùi khi...

Ngày tạo : 17/10/2018

Những lý do khiến bạn không thể từ bỏ thuốc lá

Bạn đang cố gắng để bỏ thuốc lá nhưng cứ mỗi lần quyết tâm bỏ, lại bị dập tắt bỏ thuốc lá như là một cơn ác mộng đối với bạn vậy lý do...

Ngày tạo : 15/10/2018

Thực thư về chất nicotine trong thuốc lá điện tử.

Thuốc lá điện tử không hề có khói và không có là cây thuốc lá nhưng chúng có nicotin, là một dạng chất lỏng chứa trong thuốc lá điện tử chúng là hỗn hợp của...

Ngày tạo : 12/10/2018

Những căn bệnh do hút thuốc lá gây nên

Thuốc lá một mối họa nguy hiểm đã được nhắc rất nhiều nhưng người ta vẫn cố chấp hút, họ cố tính làm lơ và đưa vào cơ thể hơn 73 chất gây ung thư,...

Ngày tạo : 10/10/2018

Nguyên nhân làm răng của bạn bị úa vàng.

Tất cả mọi người chúng ta khi sinh ra mỗi người đều có một hàm răng màu ngà, với rất nhiều sắc độ và màu tự nhiên khác nhau, tuy nhiên theo thời gian do...

Ngày tạo : 08/10/2018