Những mẹo hay cai thuốc lá truyền thống

Chia sẻ những mẹo hay cai thuốc lá để giúp bạn cai thuốc lá thành công trong thời gian ngắn nhất! Làm sao để có thể cai thuốc lá bằng thuốc lá điện tử hiệu quả nhất cho người nghiện thuốc lá.

Cai thuốc lá từ lâu là một vấn đề nóng trên các phương tiện truyền thông đại chúng. Vấn đề này quả thật không hề đơn giản, chúng tôi biết điều đó, thế nhưng không phải khó đồng nghĩa với không thể thực hiện. Để có thể cai thuốc lá thành công, tốt nhất bạn hãy nghĩ rằng việc cai thuốc lá là một trận chiến khốc liệt. Tất nhiên, trong cuộc chiến nào cũng vậy, chắc chắn bạn không thể ra trận mà không có gì trong tay, hãy chuẩn bị cho bản thân mình một kế hoạch cai thuốc một cách rõ ràng và cụ thể.

Phương pháp cai thuốc lá.

Đầu tiên, các bạn nên lựa chọn cho mình một phương pháp cai thuốc phù hợp nhất: Cai thuốc lá đột ngột hay cai theo phương pháp từ bỏ dần dần. Cai thuốc đột ngột: Nếu lựa chọn phương pháp này, các bạn cần phải làm gì? Ăn thức ăn gì để xóa tan đi cơn thèm thuốc? Thời gian tập luyện thể thao vào những lúc nào? Quan trọng nhất là các bạn phải tìm hiểu trên sách, báo, internet về biện pháp cai thuốc đột ngột và phải thực hiện theo nó một cách triệt để. Cai thuốc dần dần: Nếu bạn chọn lựa việc cai thuốc bằng cách từ bỏ dần dần, việc bạn cần làm đó chính là giảm dần số lượng thuốc lá hút hàng ngày theo từng mức độ. Khoảng cách giữa những lần hút thuốc là bao lâu? Sẽ mất bao nhiêu thời gian nếu thực hiện quá trình này?  

nhung meo hay cai thuoc la

Lợi ích từ quá trình cai thuốc dần dần sẽ giúp cho các bạn không phải mệt mỏi và khó chịu như khi bỏ thuốc là đột ngột, quá trình này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn khi cai thuốc. Tuy nhiên, chúng tôi khuyến cao các bạn khi thực hiện cách cai thuốc dần dần sẽ gây nguy cơ tái nghiên cao.

Ý chí quyết tâm.

Cơn nghiện thuốc lá không phải chỉ chấm dứt trong vòng vài ngày, quá trình cai thuốc đòi hỏi bạn phải trải qua một thời gian dài và tất nhiên những người cai thuốc cần phải có một ý chí và quyết tâm cao rằng: “PHẢI CAI THUỐC”. Bạn cần nên lên kế hoạch chi tiết cho việc cai thuốc lá. Quá trình lên kế hoạch sẽ quyết định mấu chốt cho vấn đề cai thuốc lá của bạn có thành công hay không. Để việc cai thuốc lá đạt hiệu quả cao nhất, việc mà bạn cần làm đó chính là phải xác định mức độ tiêu thụ thuốc lá hàng ngày của mình nhằm đưa ra thời gian tốt nhất để cai nghiện phù hợp.

Lên kế hoạch chi tiết.

Bạn cần phải đảm bảo rằng quá trình cai thuốc là một kế hoạch chi tiết và phải thật rõ ràng. Để thực hiện kế hoạch, bạn phải biết mình nên làm thế nào và phải làm gì, điều cấm kỵ là bạn đừng nên thực hiện quá trình cai thuốc một cách qua loa, việc này sẽ rất nguy hiểm. Bạn hãy kiên nhẫn và thực hiện kế hoạch từng bước một, đừng nên nóng vội tránh làm gián đoạn quá trình cai thuốc nhé!

cai thuoc la hay nhat

Trên đây là một vài chia sẻ của các chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn cai thuốc cho khách hàng, dù cho bạn làm theo phương pháp cai thuốc lá nào trên thị trường thì cũng nên chuẩn bị tinh thần để thực hiện việc cai thuốc một cách hiệu quả nhất. Hãy nên nhớ, đừng nên cố gắng cai thuốc khi bản thân chưa sẵn sàng, nó sẽ mang lại tác dụng ngược!

>> Xem thêm: Cai thuốc lá bằng thuốc lá điện tử thành công

Vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo số điện thoại 093 307 957 để được tư vấn và hổ trợ chọn loại thuộc điện tử, Vape giá rẻ hcm chính hãng và những tinh dầu phù hợp hoặc đến ngay địa chỉ  27/16/1 – Nguyễn Ngọc Lộc – P.14 – Q.10,TP.HCM, Việt Nam.

Những mẹo hay cai thuốc lá truyền thống
Đánh giá bài viết!
Tags:

Bài viết liên quan

18

02

Hawaii đề xuất dự luật cấm bán thuốc lá cho người dưới 100 tuổi

Hawaii một tiểu bang của Mỹ có những quy định rất khắt khe về sử dụng mua bán thuốc lá cho người dân tại nước Mỹ, và mới đây Hawaii đã có một...

24

01

Các loại hương vị vape được ưa chuộng nhất hiện nay

Thuốc lá điện tử mặc dùng du nhập vào Việt Nam chưa quá lâu thế nhưng đã chiếm một lượng người dùng rất đông đảo nhất là những bạn trẻ, vậy bạn đã bao giờ đặt cậu...

21

01

3 loại tinh dầu dùng cho vape đang được ưa chuộng hiện nay

Tinh dầu vape một loại phụ kiện tạo hương vị chắc chắn không còn quá xa lạ với những người có sở thích hút thuốc lá điện tử theo thời gian,  ngày nay tinh dầu...

18

01

Bộ 3 tinh dầu vape mỹ Cuttwood mới nhất năm 2019

Tinh dầu vape mỹ Cuttwood một thương hiệu rất được nhiều những người dùng thuốc lá điện tử biết đến với những sản phẩm Cuttwood mới đều được họ chăm chút rất cận...

16

01

Một số loại tinh dầu thuốc lá điện tử sẽ ngừng sản xuất tại Mỹ năm 2019

Mới đây sau những kế hoạch siết chặt từ FDA về một số loại sản phẩm thuốc lá điện tử và tinh dầu vape mỹ có nicotin, ngay sau đó...

14

01

Mỹ nâng cao độ tuổi người mua thuốc lá từ 18 lên 21 trong năm 2019

Trong những ngày qua có rất nhiều tin tức đã nói đến việc Mỹ sẻ thực hiện các chính sách siết chặt về các mặc hàng liên quan đến vape, và đến hôm nay, những...

TIN TỨC MỚI

Hawaii đề xuất dự luật cấm bán thuốc lá cho người dưới 100 tuổi

Hawaii một tiểu bang của Mỹ có những quy định rất khắt khe về sử dụng mua bán thuốc lá cho người dân tại nước Mỹ, và mới đây Hawaii đã có một...

Ngày tạo : 18/02/2019

Các loại hương vị vape được ưa chuộng nhất hiện nay

Thuốc lá điện tử mặc dùng du nhập vào Việt Nam chưa quá lâu thế nhưng đã chiếm một lượng người dùng rất đông đảo nhất là những bạn trẻ, vậy bạn đã bao giờ đặt cậu...

Ngày tạo : 24/01/2019

3 loại tinh dầu dùng cho vape đang được ưa chuộng hiện nay

Tinh dầu vape một loại phụ kiện tạo hương vị chắc chắn không còn quá xa lạ với những người có sở thích hút thuốc lá điện tử theo thời gian,  ngày nay tinh dầu...

Ngày tạo : 21/01/2019

Bộ 3 tinh dầu vape mỹ Cuttwood mới nhất năm 2019

Tinh dầu vape mỹ Cuttwood một thương hiệu rất được nhiều những người dùng thuốc lá điện tử biết đến với những sản phẩm Cuttwood mới đều được họ chăm chút rất cận...

Ngày tạo : 18/01/2019

Một số loại tinh dầu thuốc lá điện tử sẽ ngừng sản xuất tại Mỹ năm 2019

Mới đây sau những kế hoạch siết chặt từ FDA về một số loại sản phẩm thuốc lá điện tử và tinh dầu vape mỹ có nicotin, ngay sau đó...

Ngày tạo : 16/01/2019

Mỹ siết chặt một số loại thuốc lá điện tử và tinh dầu vape trong năm 2019.

Trong những năm gần đây Mỹ một quốc gia có tỉ lệ người dân hút thuốc lá đang ngay càng tăng cao, một lo ngại khác là tỷ lệ hút thuốc ở học sinh đang...

Ngày tạo : 12/01/2019

Top 4 loại tinh dầu vape việt nam bán chạy nhất năm 2018 tại dancingjuices

Từ những bài trước chúng đã nói rất nhiều đến tinh dầu vape Mỹ và tinh dầu vape Malaysia, nhưng bạn có biết ngoài những loại tinh dầu này ra tại dancingjuices...

Ngày tạo : 10/01/2019

Những phương pháp giúp bỏ thuốc lá dùng nhiều nhất năm 2019

Theo những công bố mới đây từ trang báo uy tín nsider mới đây họ đã thực hiện một chương trình phỏng vấn hơn 1.102 với mục đích thăm dò ý kiến về những dự...

Ngày tạo : 08/01/2019

Bông Baccon Cotton phụ kiện vape không thể thiếu cho các Vaper

Baccon Cotton là một loại bông chuyên dùng cho thuốc lá điện tử loại phụ kiện vape này có chức năng thấm hút tinh dầu và quấn qua coil khi thuốc lá được kích mở...

Ngày tạo : 05/01/2019

Pin phụ kiện vape không thể thiếu cho thuốc lá điện tử

Như bạn đã thấy thuốc lá điện tử ngày càng được các bạn trẻ quan tâm và ủng hộ hơn, nắm bắt được cơ hội đó các nhà sản xuất thuốc lá điện tử đang không ngừng...

Ngày tạo : 02/01/2019

Những mẫu sản phẩm vape đang được bán tại dancingjuices

Với xu hướng người trẻ đang dần chọn vape để thay thế cho thuốc lá truyền thống, kéo theo thị trường thuốc lá điện tử cũng phát triển không ngừng với rất nhiều các sản phẩm vape...

Ngày tạo : 28/12/2018

Trải nghiệm những sản phẩm tinh dầu vape mỹ tại dancingjuices.

Với xu hướng các bạn trẻ chọn vape để thay thế cho thuốc lá truyền thống ngày càng nhiều, kèo theo các sản phẩm phụ kiện vape đi kèm ngày càng được...

Ngày tạo : 26/12/2018

Hãng thuốc lá Philip Morris chuyển sang kinh doanh thuốc lá điện tử

Thuốc lá điện tử càng ngày càng phổ biến và dần thay thế vị trí của thuốc lá thông thường trong lòng người tiêu dùng. Điều này cũng dẫn đến việc kinh doanh của các...

Ngày tạo : 24/12/2018

Cách xử lý khi tinh dầu vape dính ra tay

Trên chai tinh dầu vape thường có dòng cảnh báo người dùng không nên để tinh dầu tiếp xúc với da, để xa tầm tay trẻ em và khuyến cáo nên đến trung tâm y tế xử...

Ngày tạo : 21/12/2018

Lợi ích của việc sử dụng tinh dầu vape không nicotine

Ai cũng biết tinh dầu vape có nồng độ nicotine cao sẽ giúp chúng ta tận hưởng hương vị tốt hơn, tạo nhiều khói hơn và dễ cảm nhận được throat hit hơn. Thế nhưng...

Ngày tạo : 19/12/2018

Cuộc đấu tranh để hợp pháp vape tại Úc

Tuy vape nhận được sự ủng hộ của đông đảo người sử dụng trên thế giới nhưng tại một số quốc gia việc hút và sở hữu vape vẫn đang bị cấm rất nghiêm ngặt, điển hình...

Ngày tạo : 17/12/2018

Thuật ngữ thuốc lá điện tử cơ bản các vapers nên biết

Bạn là người mới chơi vape? Bạn hay lên các trang mạng về vape để xem các bài hướng dẫn, chia sẻ kinh nghiệm? Thế nhưng hầu hết các bài hướng dẫn đều có những thuật ngữ...

Ngày tạo : 14/12/2018