Cách cai thuốc lá nhanh nhất

Trong xã hội ngày nay, vấn đề hút thuốc lá gần như đã trở thành một thói quen xấu, nhưng chính vì trong thuốc lá chứa chất gây nghiện nicotin nên việc bỏ thuốc lá chắc chắn là điều không hề dễ dàng. Trên các phương tiện truyền thông như báo chí, truyền hình luôn luôn có các bài viết tuyên truyền về tác hại của thuốc lá. Chúng tôi đã gặp rất nhiều khách hàng đã thử qua nhiều phương pháp cai thuốc như dùng kẹo, thuốc súc miệng nhưng vẫn không đạt hiệu quả. Dancingjuices thấy rằng nếu như bạn không ngại thử một lần nữa bạn có thể thực hiện theo một số gợi ý sau đây:

Luôn sẵn sàng đối đầu với cảm giác khó chịu khi thiếu thuốc lá:

VIệc đầu tiên mà bạn sẽ đối mặt với vấn đề cai thuốc lá, đó chính là bạn sẽ thấy cực kỳ khó chịu và mệt mỏi, chán nản, đi kèm theo đó là cảm giác bực bội trong người trong những ngày đầu tiên bỏ thuốc.


Bạn hãy chào đón nó thay vì lo sợ. Việc bạn cần làm đó chính là hãy chuẩn bị đồ ăn, thức uống như nước ngọt, nước cam (tuyệt đối trành cafe nhé!) và một vài cuốn sách để có thể giúp bạn quên đi cơn đói thuốc. Rất có thể sau khi cai thuốc một vài ngày, bạn sẽ có cảm giác hay cảm thấy đói bụng.

Luôn tự nhủ trong đầu: “Ngày hôm nay tôi sẽ không hút thuốc”.

Chúng tôi khẳng định sẽ thật khó khăn khi thực hiện một mục tiêu, khi mục tiêu đó là vấn đề cai thuốc lá. Bạn hãy bắt đầu quá trình cai thuốc với một kế hoạch đơn giản, nhẹ nhàng đó là cai thuốc trong một ngày. Bạn hãy tự nhủ:” mình sẽ cai thuốc hết hôm nay”. Cứ qua mỗi ngày như thế rồi đến ngày hôm sau, bạn hãy lại tự nhủ với mình tương tự như điều trước đó. Chỉ mất khoảng vài tuần, cơn thèm thuốc của bạn sẽ ngày một giảm đi.

Vút bỏ những thứ liên quan đến thuốc lá và thuốc lá.

Thật khó khăn khi cai thuốc lá mà trước mặt chúng ta luôn luôn hiện diện một gói thuốc phải không nào! Hãy loại bỏ ngay ra khỏi tầm mắt của bạn những thứ liên quan đến thuốc lá có thể khiến bạn thèm thuốc như thuốc lá, hộp quẹt, gạt tàn… Tốt nhất, hãy cùng những người thân trong gia đình làm một cuộc tổng vệ sinh toàn diện mọi ngóc ngách để tống khứ thuốc lá ra khỏi nhà bạn nhé, khi đấy nhà bạn sẽ vừa sạch sẽ, gọn gàng, vừa nâng cao sức khỏe nữa đấy!

Dùng các loại nicotine có lợi.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá: đó có thể là miếng dán nicotine, kẹo cao su hay thuốc hít, kẹo ngậm hoặc sử dụng biện pháp cai thuốc lá tốt nhất hiện nay đó chính là thuốc lá điện tử với nicotine không độc hại… sẽ giúp bạn xóa tan đi cảm giác thèm thuốc.

 

> Xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy đến với Dancingjuices tại địa chỉ 27/16/1 – Nguyễn Ngọc Lộc – P.14 – Q.10,TP.HCM để được chúng tôi tư vấn cách cai nghiện thuốc lá hiệu quả nhất nhé!

Cách cai thuốc lá nhanh nhất
Đánh giá bài viết!
Tags:

Bài viết liên quan

19

03

Những điểm nổi bật của tinh dầu vape Black Series Milk Cookies

Tinh dầu vape Black Series Milk Cookies là một trong những loại tinh dầu đang được bán chạy nhất tại dancingjuices với hương vị là bánh quy và sữa tươi...

15

03

Những điều về thuốc lá điện tử mà nhiều người chưa biết

Từ khi ra đời thuốc lá điện tử được kỳ vọng là một trong những phương pháp giúp cai thuốc lá truyền thống hiệu quả, thế nhưng sau nhiều năm nghiên cứu đã...

08

03

Tổng hợp các sản phẩm vape giá rẻ hcm mới nhất tại Dancingjuices

Cold Brew Salted Blends Macchiato Cold Brew Salted Blends là một sản phẩm tinh dầu vape mỹ, có hương vị macchiato mặc dù không còn...

05

03

Canada quyết định giữ nguyên phán quyết trong vụ kiện liên quan đến thuốc lá

Mới đây tòa phúc thẩm Canada đã thông báo sẽ giữ nguyên phán quyết lịch sử năm 2015, với thông báo trên đồng nghĩa với việc 3 công ty sản xuất thuốc lá phải trả...

02

03

Thuốc lá gây hạn đến môi trường sống như thế nào

Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe của bản thân mà còn gây ô nhiễm môi trường nghiêm trọng khi mà 95% dân số thế giới đang sống trong bầu không khí...

25

02

Lựa chọn dancingjuices để mua thuốc lá điện tử chính hãng

Hiện nay tình hình buôn lậu thuốc lá điện tử ngày càng phức tạp và tinh vi hơn, từ vẫn chuyển bằng xe máy với tốc độ cao sang hình...

TIN TỨC MỚI

Những điểm nổi bật của tinh dầu vape Black Series Milk Cookies

Tinh dầu vape Black Series Milk Cookies là một trong những loại tinh dầu đang được bán chạy nhất tại dancingjuices với hương vị là bánh quy và sữa tươi...

Ngày tạo : 19/03/2019

Những điều về thuốc lá điện tử mà nhiều người chưa biết

Từ khi ra đời thuốc lá điện tử được kỳ vọng là một trong những phương pháp giúp cai thuốc lá truyền thống hiệu quả, thế nhưng sau nhiều năm nghiên cứu đã...

Ngày tạo : 15/03/2019

Tổng hợp các sản phẩm vape giá rẻ hcm mới nhất tại Dancingjuices

Cold Brew Salted Blends Macchiato Cold Brew Salted Blends là một sản phẩm tinh dầu vape mỹ, có hương vị macchiato mặc dù không còn...

Ngày tạo : 08/03/2019

Canada quyết định giữ nguyên phán quyết trong vụ kiện liên quan đến thuốc lá

Mới đây tòa phúc thẩm Canada đã thông báo sẽ giữ nguyên phán quyết lịch sử năm 2015, với thông báo trên đồng nghĩa với việc 3 công ty sản xuất thuốc lá phải trả...

Ngày tạo : 05/03/2019

Thuốc lá gây hạn đến môi trường sống như thế nào

Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe của bản thân mà còn gây ô nhiễm môi trường nghiêm trọng khi mà 95% dân số thế giới đang sống trong bầu không khí...

Ngày tạo : 02/03/2019

Hàm lượng nicotin bắt buộc trong tinh dầu vape.

Thuốc lá điện tử và thuốc lá truyền thống một trong những chủ đề được rất nhiều người quan tâm trong những năm gần đây, luôn có những câu hỏi đặt ra rằng “tôi có nên sử...

Ngày tạo : 23/02/2019

Hướng dẫn đăng ký để nhập các loại nguyên liệu sản xuất thuốc lá

Mới đây vào ngày 26/12/2018, Bộ công thương đã chính thức ban hành các thông tư 57/2018/TT-BCT và những hướng dẫn mới các nghị định liên quan đến việc kinh doanh buôn bán các mặt...

Ngày tạo : 20/02/2019

Hawaii đề xuất dự luật cấm bán thuốc lá cho người dưới 100 tuổi

Hawaii một tiểu bang của Mỹ có những quy định rất khắt khe về sử dụng mua bán thuốc lá cho người dân tại nước Mỹ, và mới đây Hawaii đã có một...

Ngày tạo : 18/02/2019

Các loại hương vị vape được ưa chuộng nhất hiện nay

Thuốc lá điện tử mặc dùng du nhập vào Việt Nam chưa quá lâu thế nhưng đã chiếm một lượng người dùng rất đông đảo nhất là những bạn trẻ, vậy bạn đã bao giờ đặt cậu...

Ngày tạo : 24/01/2019

3 loại tinh dầu dùng cho vape đang được ưa chuộng hiện nay

Tinh dầu vape một loại phụ kiện tạo hương vị chắc chắn không còn quá xa lạ với những người có sở thích hút thuốc lá điện tử theo thời gian,  ngày nay tinh dầu...

Ngày tạo : 21/01/2019

Bộ 3 tinh dầu vape mỹ Cuttwood mới nhất năm 2019

Tinh dầu vape mỹ Cuttwood một thương hiệu rất được nhiều những người dùng thuốc lá điện tử biết đến với những sản phẩm Cuttwood mới đều được họ chăm chút rất cận...

Ngày tạo : 18/01/2019

Một số loại tinh dầu thuốc lá điện tử sẽ ngừng sản xuất tại Mỹ năm 2019

Mới đây sau những kế hoạch siết chặt từ FDA về một số loại sản phẩm thuốc lá điện tử và tinh dầu vape mỹ có nicotin, ngay sau đó...

Ngày tạo : 16/01/2019

Mỹ nâng cao độ tuổi người mua thuốc lá từ 18 lên 21 trong năm 2019

Trong những ngày qua có rất nhiều tin tức đã nói đến việc Mỹ sẻ thực hiện các chính sách siết chặt về các mặc hàng liên quan đến vape, và đến hôm nay, những...

Ngày tạo : 14/01/2019

Mỹ siết chặt một số loại thuốc lá điện tử và tinh dầu vape trong năm 2019.

Trong những năm gần đây Mỹ một quốc gia có tỉ lệ người dân hút thuốc lá đang ngay càng tăng cao, một lo ngại khác là tỷ lệ hút thuốc ở học sinh đang...

Ngày tạo : 12/01/2019

Top 4 loại tinh dầu vape việt nam bán chạy nhất năm 2018 tại dancingjuices

Từ những bài trước chúng đã nói rất nhiều đến tinh dầu vape Mỹ và tinh dầu vape Malaysia, nhưng bạn có biết ngoài những loại tinh dầu này ra tại dancingjuices...

Ngày tạo : 10/01/2019

Những phương pháp giúp bỏ thuốc lá dùng nhiều nhất năm 2019

Theo những công bố mới đây từ trang báo uy tín nsider mới đây họ đã thực hiện một chương trình phỏng vấn hơn 1.102 với mục đích thăm dò ý kiến về những dự...

Ngày tạo : 08/01/2019

Bông Baccon Cotton phụ kiện vape không thể thiếu cho các Vaper

Baccon Cotton là một loại bông chuyên dùng cho thuốc lá điện tử loại phụ kiện vape này có chức năng thấm hút tinh dầu và quấn qua coil khi thuốc lá được kích mở...

Ngày tạo : 05/01/2019