Cách cai thuốc lá nhanh nhất

Trong xã hội ngày nay, vấn đề hút thuốc lá gần như đã trở thành một thói quen xấu, nhưng chính vì trong thuốc lá chứa chất gây nghiện nicotin nên việc bỏ thuốc lá chắc chắn là điều không hề dễ dàng. Trên các phương tiện truyền thông như báo chí, truyền hình luôn luôn có các bài viết tuyên truyền về tác hại của thuốc lá. Chúng tôi đã gặp rất nhiều khách hàng đã thử qua nhiều phương pháp cai thuốc như dùng kẹo, thuốc súc miệng nhưng vẫn không đạt hiệu quả. Dancingjuices thấy rằng nếu như bạn không ngại thử một lần nữa bạn có thể thực hiện theo một số gợi ý sau đây:

Luôn sẵn sàng đối đầu với cảm giác khó chịu khi thiếu thuốc lá:

VIệc đầu tiên mà bạn sẽ đối mặt với vấn đề cai thuốc lá, đó chính là bạn sẽ thấy cực kỳ khó chịu và mệt mỏi, chán nản, đi kèm theo đó là cảm giác bực bội trong người trong những ngày đầu tiên bỏ thuốc.


Bạn hãy chào đón nó thay vì lo sợ. Việc bạn cần làm đó chính là hãy chuẩn bị đồ ăn, thức uống như nước ngọt, nước cam (tuyệt đối trành cafe nhé!) và một vài cuốn sách để có thể giúp bạn quên đi cơn đói thuốc. Rất có thể sau khi cai thuốc một vài ngày, bạn sẽ có cảm giác hay cảm thấy đói bụng.

Luôn tự nhủ trong đầu: “Ngày hôm nay tôi sẽ không hút thuốc”.

Chúng tôi khẳng định sẽ thật khó khăn khi thực hiện một mục tiêu, khi mục tiêu đó là vấn đề cai thuốc lá. Bạn hãy bắt đầu quá trình cai thuốc với một kế hoạch đơn giản, nhẹ nhàng đó là cai thuốc trong một ngày. Bạn hãy tự nhủ:” mình sẽ cai thuốc hết hôm nay”. Cứ qua mỗi ngày như thế rồi đến ngày hôm sau, bạn hãy lại tự nhủ với mình tương tự như điều trước đó. Chỉ mất khoảng vài tuần, cơn thèm thuốc của bạn sẽ ngày một giảm đi.

Vút bỏ những thứ liên quan đến thuốc lá và thuốc lá.

Thật khó khăn khi cai thuốc lá mà trước mặt chúng ta luôn luôn hiện diện một gói thuốc phải không nào! Hãy loại bỏ ngay ra khỏi tầm mắt của bạn những thứ liên quan đến thuốc lá có thể khiến bạn thèm thuốc như thuốc lá, hộp quẹt, gạt tàn… Tốt nhất, hãy cùng những người thân trong gia đình làm một cuộc tổng vệ sinh toàn diện mọi ngóc ngách để tống khứ thuốc lá ra khỏi nhà bạn nhé, khi đấy nhà bạn sẽ vừa sạch sẽ, gọn gàng, vừa nâng cao sức khỏe nữa đấy!

Dùng các loại nicotine có lợi.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá: đó có thể là miếng dán nicotine, kẹo cao su hay thuốc hít, kẹo ngậm hoặc sử dụng biện pháp cai thuốc lá tốt nhất hiện nay đó chính là thuốc lá điện tử với nicotine không độc hại… sẽ giúp bạn xóa tan đi cảm giác thèm thuốc.

 

> Xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy đến với Dancingjuices tại địa chỉ 27/16/1 – Nguyễn Ngọc Lộc – P.14 – Q.10,TP.HCM để được chúng tôi tư vấn cách cai nghiện thuốc lá hiệu quả nhất nhé!

Cách cai thuốc lá nhanh nhất
Đánh giá bài viết!
Tags:

Bài viết liên quan

04

09

Top 5 tinh dầu vape Malaysia được ưa thích tại Dancing Juices

Bạn đang tự hỏi liệu mình nên chọn loại tinh dầu vape Malaysia nào để phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình trên thị trường tinh dầu

21

08

Tinh dầu vape Malaysia chính hãng Dancing Juices Vape Shop

Ngày nay, việc chọn mua các loại tinh dầu vape đảm bảo chất lượng và phù hợp với sở thích của những người hút thuốc lá điện tử là cực kỳ cần thiết. 

16

08

Hướng dẫn mua tinh dầu vape Mỹ chính hãng tại TP HCM

Tưởng chừng mua tinh dầu vape Mỹ là một chuyện rất đơn giản nhưng thực sự không đơn giản như bạn nghĩ. Bạn đã biết chọn đúng nồng độ nicôtin? Bạn có biết...

13

08

THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ GIÁ RẺ NHẤT THỊ TRƯỜNG

Trên thị trường thuốc lá điện tử giá rẻ hiện nay vô cùng đa dạng và phong phú về mẫu mã cũng như chất lượng. Điều này cũng một phần gây cho người dùng rất khó...

06

08

Tinh dầu thuốc lá điện tử là gì? – Sự thật về công dụng Tinh Dầu thuốc lá điện tử mọi người cần biết.

Trong thuốc lá điện tử có thành phần tinh dầu điện tử, vậy tinh dầu thuốc lá điện tử là gì ? một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất hiện nay.

30

07

Cai thuốc là truyền thống bằng cách sử dụng thuốc lá điện tử

Dùng thuốc lá điện tự để cai thuốc lá truyền thống. Bà Phan Thị Hải, Phó Giám đốc Phòng chống tác hại thuốc lá, Bộ Y tế cho biết, so với 5...

TIN TỨC MỚI

Top 5 tinh dầu vape Malaysia được ưa thích tại Dancing Juices

Bạn đang tự hỏi liệu mình nên chọn loại tinh dầu vape Malaysia nào để phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình trên thị trường tinh dầu

Ngày tạo : 04/09/2018

Tinh dầu vape Malaysia chính hãng Dancing Juices Vape Shop

Ngày nay, việc chọn mua các loại tinh dầu vape đảm bảo chất lượng và phù hợp với sở thích của những người hút thuốc lá điện tử là cực kỳ cần thiết. 

Ngày tạo : 21/08/2018

Hướng dẫn mua tinh dầu vape Mỹ chính hãng tại TP HCM

Tưởng chừng mua tinh dầu vape Mỹ là một chuyện rất đơn giản nhưng thực sự không đơn giản như bạn nghĩ. Bạn đã biết chọn đúng nồng độ nicôtin? Bạn có biết...

Ngày tạo : 16/08/2018

THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ GIÁ RẺ NHẤT THỊ TRƯỜNG

Trên thị trường thuốc lá điện tử giá rẻ hiện nay vô cùng đa dạng và phong phú về mẫu mã cũng như chất lượng. Điều này cũng một phần gây cho người dùng rất khó...

Ngày tạo : 13/08/2018

Tinh dầu thuốc lá điện tử là gì? – Sự thật về công dụng Tinh Dầu thuốc lá điện tử mọi người cần biết.

Trong thuốc lá điện tử có thành phần tinh dầu điện tử, vậy tinh dầu thuốc lá điện tử là gì ? một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất hiện nay.

Ngày tạo : 06/08/2018

Thuốc lá điện tử vape giá rẻ hcm

Bán thuốc lá điện tử vape giá rẻ hcm mà vẫn đảm bảo chính hãng. Để đáp ứng được nhu cầu cai nghiện thuốc lá tại Việt Nam cũng như...

Ngày tạo : 25/07/2018

Thuốc lá điện tử chính hãng

Hiện nay rất nhiều người đang sử dụng sản phẩm thuốc lá điện tử chính hãng. Tuy nhiên việc sử dụng những loại thuốc lá điện tử trôi nổi, không rõ nguồn gốc trên thị...

Ngày tạo : 23/07/2018

Lợi ích của thuốc lá điện tử

Hầu như mọi người đều biết đến tác hại của thuốc lá thông thường. Những người hút thuốc lá sẽ bị bệnh tật và những biến chứng sau này ra sao, hay cả việc họ...

Ngày tạo : 20/07/2018

Mùi vị hấp dẫn của tinh dầu Malaysia như thế nào?

Bên cạnh tinh dầu vape Mỹ vốn được ưa chuộng nhất tại thị trường châu Âu, thì tại châu Á tinh dầu Malaysia cũng được ưa chuộng không kém mặc...

Ngày tạo : 11/07/2018

Tổng hợp các sản phẩm vape giá rẻ hcm

Trào lưu hút thuốc lá điện tử đang là trào lưu được giới trẻ Việt Nam ưa chuộng bởi không gây nguy hiểm cho sức khỏe như thuốc lá truyền thống mà người hút được...

Ngày tạo : 09/07/2018

Cai thuốc lá dễ hơn nhờ thuốc lá điện tử

Cai thuốc lá dễ hơn nhờ thuốc lá điện tử hầu hết những người nghiện thuốc lá hiện nay đều ý thức rõ những nguy cơ đe dọa đến sức khỏe của họ...

Ngày tạo : 09/07/2018

Ưu điểm vượt trội của tinh dầu vape Mỹ là gì?

"Tinh dầu vape Mỹ là gì" là nguyên liệu để dùng cho thuốc lá điện tử và mùi vị thuốc lá bạn thưởng thức như thế nào tùy thuộc vào loại tinh dầu mà...

Ngày tạo : 04/07/2018

Thuốc lá điện tử DANCINGJUICES sài gòn

Thuốc lá điện tử dancingjuices Sài Gòn là đơn vị chuyên phân phối chính thức các hãng thuốc lá điện tử, các loại thuốc lá điện tử vape và kèm theo các loại tinh...

Ngày tạo : 29/06/2018

Vì sao có mùi khét khi sử dụng thuốc lá điện tử?

Trong quá trình sử dụng thuốc lá điện tử, đôi khi thiết bị thuốc lá điện tử của chúng ta có mùi khét, vậy nguyên nhân mùi khét này...

Ngày tạo : 15/06/2018

Phụ kiện thuốc lá điện tử | 0903 307 957

Bộ phụ kiện thuốc lá điện tử chính hãng với giá tốt chỉ có tại Dancingjuices. Bộ phụ kiện vape khi mới bắt đầu tập hút thuốc lá điện tử,...

Ngày tạo : 15/06/2018

Mẹo mua thuốc lá điện tử chính hãng

Chắc chắn rằng những người đang nghiện thuốc lá đều muốn cai thuốc lá một cách nhanh nhất và tránh tái nghiện. Trong số tất cả các phương pháp cai thuốc hiệu quả hiện nay,...

Ngày tạo : 15/06/2018

Cách cai thuốc lá nhanh nhất

Trong xã hội ngày nay, vấn đề hút thuốc lá gần như đã trở thành một thói quen xấu, nhưng chính vì trong thuốc lá chứa chất gây nghiện nicotin nên...

Ngày tạo : 15/06/2018