Cách cai thuốc lá nhanh nhất

Trong xã hội ngày nay, vấn đề hút thuốc lá gần như đã trở thành một thói quen xấu, nhưng chính vì trong thuốc lá chứa chất gây nghiện nicotin nên việc bỏ thuốc lá chắc chắn là điều không hề dễ dàng. Trên các phương tiện truyền thông như báo chí, truyền hình luôn luôn có các bài viết tuyên truyền về tác hại của thuốc lá. Chúng tôi đã gặp rất nhiều khách hàng đã thử qua nhiều phương pháp cai thuốc như dùng kẹo, thuốc súc miệng nhưng vẫn không đạt hiệu quả. Dancingjuices thấy rằng nếu như bạn không ngại thử một lần nữa bạn có thể thực hiện theo một số gợi ý sau đây:

Luôn sẵn sàng đối đầu với cảm giác khó chịu khi thiếu thuốc lá:

VIệc đầu tiên mà bạn sẽ đối mặt với vấn đề cai thuốc lá, đó chính là bạn sẽ thấy cực kỳ khó chịu và mệt mỏi, chán nản, đi kèm theo đó là cảm giác bực bội trong người trong những ngày đầu tiên bỏ thuốc.


Bạn hãy chào đón nó thay vì lo sợ. Việc bạn cần làm đó chính là hãy chuẩn bị đồ ăn, thức uống như nước ngọt, nước cam (tuyệt đối trành cafe nhé!) và một vài cuốn sách để có thể giúp bạn quên đi cơn đói thuốc. Rất có thể sau khi cai thuốc một vài ngày, bạn sẽ có cảm giác hay cảm thấy đói bụng.

Luôn tự nhủ trong đầu: “Ngày hôm nay tôi sẽ không hút thuốc”.

Chúng tôi khẳng định sẽ thật khó khăn khi thực hiện một mục tiêu, khi mục tiêu đó là vấn đề cai thuốc lá. Bạn hãy bắt đầu quá trình cai thuốc với một kế hoạch đơn giản, nhẹ nhàng đó là cai thuốc trong một ngày. Bạn hãy tự nhủ:” mình sẽ cai thuốc hết hôm nay”. Cứ qua mỗi ngày như thế rồi đến ngày hôm sau, bạn hãy lại tự nhủ với mình tương tự như điều trước đó. Chỉ mất khoảng vài tuần, cơn thèm thuốc của bạn sẽ ngày một giảm đi.

Vút bỏ những thứ liên quan đến thuốc lá và thuốc lá.

Thật khó khăn khi cai thuốc lá mà trước mặt chúng ta luôn luôn hiện diện một gói thuốc phải không nào! Hãy loại bỏ ngay ra khỏi tầm mắt của bạn những thứ liên quan đến thuốc lá có thể khiến bạn thèm thuốc như thuốc lá, hộp quẹt, gạt tàn… Tốt nhất, hãy cùng những người thân trong gia đình làm một cuộc tổng vệ sinh toàn diện mọi ngóc ngách để tống khứ thuốc lá ra khỏi nhà bạn nhé, khi đấy nhà bạn sẽ vừa sạch sẽ, gọn gàng, vừa nâng cao sức khỏe nữa đấy!

Dùng các loại nicotine có lợi.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá: đó có thể là miếng dán nicotine, kẹo cao su hay thuốc hít, kẹo ngậm hoặc sử dụng biện pháp cai thuốc lá tốt nhất hiện nay đó chính là thuốc lá điện tử với nicotine không độc hại… sẽ giúp bạn xóa tan đi cảm giác thèm thuốc.

 

> Xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy đến với Dancingjuices tại địa chỉ 27/16/1 – Nguyễn Ngọc Lộc – P.14 – Q.10,TP.HCM để được chúng tôi tư vấn cách cai nghiện thuốc lá hiệu quả nhất nhé!

Cách cai thuốc lá nhanh nhất
Đánh giá bài viết!
Tags:

Bài viết liên quan

18

01

Bộ 3 tinh dầu vape mỹ Cuttwood mới nhất năm 2019

Tinh dầu vape mỹ Cuttwood một thương hiệu rất được nhiều những người dùng thuốc lá điện tử biết đến với những sản phẩm Cuttwood mới đều được họ chăm chút rất cận...

16

01

Một số loại tinh dầu thuốc lá điện tử sẽ ngừng sản xuất tại Mỹ năm 2019

Mới đây sau những kế hoạch siết chặt từ FDA về một số loại sản phẩm thuốc lá điện tử và tinh dầu vape mỹ có nicotin, ngay sau đó đã có...

14

01

Mỹ nâng cao độ tuổi người mua thuốc lá từ 18 lên 21 trong năm 2019

Trong những ngày qua có rất nhiều tin tức đã nói đến việc Mỹ sẻ thực hiện các chính sách siết chặt về các mặc hàng liên quan đến vape, và đến hôm nay, những...

12

01

Mỹ siết chặt một số loại thuốc lá điện tử và tinh dầu vape trong năm 2019.

Trong những năm gần đây Mỹ một quốc gia có tỉ lệ người dân hút thuốc lá đang ngay càng tăng cao, một lo ngại khác là tỷ lệ hút thuốc ở học sinh đang...

10

01

Top 4 loại tinh dầu vape việt nam bán chạy nhất năm 2018 tại dancingjuices

Từ những bài trước chúng đã nói rất nhiều đến tinh dầu vape Mỹ và tinh dầu vape Malaysia, nhưng bạn có biết ngoài những loại tinh dầu này ra tại dancingjuices...

08

01

Những phương pháp giúp bỏ thuốc lá dùng nhiều nhất năm 2019

Theo những công bố mới đây từ trang báo uy tín nsider mới đây họ đã thực hiện một chương trình phỏng vấn hơn 1.102 với mục đích thăm dò ý kiến về những dự...

TIN TỨC MỚI

Bộ 3 tinh dầu vape mỹ Cuttwood mới nhất năm 2019

Tinh dầu vape mỹ Cuttwood một thương hiệu rất được nhiều những người dùng thuốc lá điện tử biết đến với những sản phẩm Cuttwood mới đều được họ chăm chút rất cận...

Ngày tạo : 18/01/2019

Một số loại tinh dầu thuốc lá điện tử sẽ ngừng sản xuất tại Mỹ năm 2019

Mới đây sau những kế hoạch siết chặt từ FDA về một số loại sản phẩm thuốc lá điện tử và tinh dầu vape mỹ có nicotin, ngay sau đó đã có...

Ngày tạo : 16/01/2019

Mỹ nâng cao độ tuổi người mua thuốc lá từ 18 lên 21 trong năm 2019

Trong những ngày qua có rất nhiều tin tức đã nói đến việc Mỹ sẻ thực hiện các chính sách siết chặt về các mặc hàng liên quan đến vape, và đến hôm nay, những...

Ngày tạo : 14/01/2019

Mỹ siết chặt một số loại thuốc lá điện tử và tinh dầu vape trong năm 2019.

Trong những năm gần đây Mỹ một quốc gia có tỉ lệ người dân hút thuốc lá đang ngay càng tăng cao, một lo ngại khác là tỷ lệ hút thuốc ở học sinh đang...

Ngày tạo : 12/01/2019

Top 4 loại tinh dầu vape việt nam bán chạy nhất năm 2018 tại dancingjuices

Từ những bài trước chúng đã nói rất nhiều đến tinh dầu vape Mỹ và tinh dầu vape Malaysia, nhưng bạn có biết ngoài những loại tinh dầu này ra tại dancingjuices...

Ngày tạo : 10/01/2019

Bông Baccon Cotton phụ kiện vape không thể thiếu cho các Vaper

Baccon Cotton là một loại bông chuyên dùng cho thuốc lá điện tử loại phụ kiện vape này có chức năng thấm hút tinh dầu và quấn qua coil khi thuốc lá được kích mở...

Ngày tạo : 05/01/2019

Pin phụ kiện vape không thể thiếu cho thuốc lá điện tử

Như bạn đã thấy thuốc lá điện tử ngày càng được các bạn trẻ quan tâm và ủng hộ hơn, nắm bắt được cơ hội đó các nhà sản xuất thuốc lá điện tử đang không ngừng...

Ngày tạo : 02/01/2019

Những mẫu sản phẩm vape đang được bán tại dancingjuices

Với xu hướng người trẻ đang dần chọn vape để thay thế cho thuốc lá truyền thống, kéo theo thị trường thuốc lá điện tử cũng phát triển không ngừng với rất nhiều các sản phẩm vape...

Ngày tạo : 28/12/2018

Trải nghiệm những sản phẩm tinh dầu vape mỹ tại dancingjuices.

Với xu hướng các bạn trẻ chọn vape để thay thế cho thuốc lá truyền thống ngày càng nhiều, kèo theo các sản phẩm phụ kiện vape đi kèm ngày càng được...

Ngày tạo : 26/12/2018

Hãng thuốc lá Philip Morris chuyển sang kinh doanh thuốc lá điện tử

Thuốc lá điện tử càng ngày càng phổ biến và dần thay thế vị trí của thuốc lá thông thường trong lòng người tiêu dùng. Điều này cũng dẫn đến việc kinh doanh của các...

Ngày tạo : 24/12/2018

Cách xử lý khi tinh dầu vape dính ra tay

Trên chai tinh dầu vape thường có dòng cảnh báo người dùng không nên để tinh dầu tiếp xúc với da, để xa tầm tay trẻ em và khuyến cáo nên đến trung tâm y tế xử...

Ngày tạo : 21/12/2018

Lợi ích của việc sử dụng tinh dầu vape không nicotine

Ai cũng biết tinh dầu vape có nồng độ nicotine cao sẽ giúp chúng ta tận hưởng hương vị tốt hơn, tạo nhiều khói hơn và dễ cảm nhận được throat hit hơn. Thế nhưng...

Ngày tạo : 19/12/2018

Cuộc đấu tranh để hợp pháp vape tại Úc

Tuy vape nhận được sự ủng hộ của đông đảo người sử dụng trên thế giới nhưng tại một số quốc gia việc hút và sở hữu vape vẫn đang bị cấm rất nghiêm ngặt, điển hình...

Ngày tạo : 17/12/2018

Thuật ngữ thuốc lá điện tử cơ bản các vapers nên biết

Bạn là người mới chơi vape? Bạn hay lên các trang mạng về vape để xem các bài hướng dẫn, chia sẻ kinh nghiệm? Thế nhưng hầu hết các bài hướng dẫn đều có những thuật ngữ...

Ngày tạo : 14/12/2018

Hướng dẫn nhả khói như vaper chuyên nghiệp với phụ kiện vape chính hãng

Điều thú vị ở thuốc lá điện tử không chỉ là có thể tận hưởng những hương vị khác nhau khi hút mà các vaper còn có thể tạo ra làn khói thật nhiều với những hình...

Ngày tạo : 12/12/2018

Top 5 sản phẩm tinh dầu vape Malaysia tốt nhất tại dancingjuices

Khi nhắc đến tinh dầu vape chắc chắn không thể bỏ qua được địa chỉ cung cấp uy tín dancingjuices nơi đây luôn được đông đảo các bạn trẻ thích vape ghé đến thường xuyên...

Ngày tạo : 10/12/2018

Nicotin trong tinh dầu vape tốt hay xấu

Vape ngày càng phổ biến, rất nhiều người trên thế giới đang sử dụng nó với các mục đích khác nhau. Tuy nhiên có rất nhiều ý kiến trái chiều về những lợi ích và...

Ngày tạo : 08/12/2018