3 bước cai thuốc lá thành công

Đối với những thanh niên mới lớn trong giai đoạn những năm ở thập niên 90, thì điếu thuốc gần như là một vật bất ly thân. ” Điếu thuốc lá đầu câu chuyện” luôn luôn là một hình ảnh quen thuộc đối với chúng ta.

 

Chẳng cần phải giải thích cặn kẽ, chắc chắn rằng khi chúng ta hút thuốc, thì khói thuốc lá chính là một trong những yếu tố hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh ung thư như ung thu vòm họng, ung thu phôi, và khiến cho chúng ta tử vong bởi các bệnh lý tim mạch. Thời gian sống và tuổi thọ của bạn sẽ tỷ lệ nghich với những điếu thuốc mà bạn hút hàng ngày, nếu bạn hút càng nhiều thì nguy cơ tử vong của bạn sẽ tăng lên càng cao. Nếu bạn muốn lá phổi và trái tim của mình khỏe mạnh hơn, Dancingjuices chân thành khuyên các bạn hãy từ bỏ thói quen hút thuốc ngay lập tức. 

cach cai thuoc la

Qua rất nhiều cuộc nghiên cứu từ các tổ chức y tế có uy tín trên thế giới thì trong khói thuốc có rất nhiều chất độc. Điển hình trong số đó là các chất cực kỳ nguy hiểm như hắc ín, nicotin, chất formaldehyt, cyanid… 

Việc thường xuyên hút thuốc lá với số lượng lớn hàng ngày sẽ không những làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch, gây ra chứng đột quỵ, ung thư phổi và vòm họng. Không những thế, việc hút thuốc quá nhiều còn làm tăng cao nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm về răng miệng, các bệnh lý về đường ruột, làm suy giảm khả năng tình dục và duy trì nòi giống…

Theo những cuộc thống kê từ nhiều nguồn tin đáng tin cậy, chúng tôi đã nhận thấy có tới hơn 80% số lượng người hút thuốc lâu năm có mong muốn bỏ thuốc lá, nhưng thật đáng tiếc rằng chỉ có 5% số người này thành công. Điều này cho thấy việc cai thuốc lá là mộ vấn đề không hề dễ dàng phải không nào. Trong bài viết này,

 

Dancingjuices có một số lời khuyên cho bạn bí kíp cai thuốc thành công:

Bước đầu tiên:

Các bạn hãy tham khảo các lời khuyên có ích của các bác sỹ có chuyên môn về dử định muốn bỏ hút thuốc. Kết hợp những lời khuyên đó cùng các biện pháp thay thế nicotin khác (ví dụ như kẹo cao sư, thuốc xịt miệng để giảm cơn thèm thuốc…trong số đó chúng tôi đặc biệt khuyên các bạn nên thử sử dụng qua thuốc lá điện tử). Một lưu ý mà bạn nên cực kỳ chú ý đó chính là tuyệt đối không sử dụng điếu thuốc nào trong quá trình cai nghiện nhé).

 

Bước thứ hai:

Đó chính là hãy thực hiện kế hoạch mà bạn đã đặt ra. Trước hết, bạn nên chọn một ngày đặc biệt để tiến hành kế hoạch bỏ hút thuốc lá mà bạn đã lên ý tưởng từ trước. Hãy cố gắng nghiêm khắc và kiên quyết với bản thân mình. Mấu chốt của sự cai thuốc thành công là bạn hãy kiên trì, nếu lần đầu bạn chưa bỏ chưa được, hãy cố gắng quyết tâm từng ngày từng ngày một, chúng tôi tin chắc bạn sẽ bỏ hoàn toàn thuốc lá.

Bước thứ ba:

Đó chính là làm giảm sự tập trung của bạn vào cơn thèm thuốc. Việc bạn cần làm đó chính là tập thay đổi thói quen hàng ngày của mình. hãy cất gạt tàn thuốc lá, phụ giúp các thành viên trong gia đình vào các công việc nhà như sắp xếp lại đồ dùng, lau và quét dọn nhà cửa, đọc bào, xem phim, trồng cây. Hãy làm cho mình luôn bận rộn và quên đi hẳn cảm giác thèm thuốc lá.

cai thuoc la hay nhat

Trên đây là 3 bước để bỏ thuốc lá thành công mà các chuyên gia tư vấn mẹo cai thuốc là bằng thuốc lá điện tử biên soạn. Hy vọng với một số chỉ dẫn nho nhỏ của chúng tôi, các bạn sẽ cai nghiện thuốc lá thành công!

> Xem thêm : Tinh dầu thuốc lá điện tử chính hãng tphcm [0903 307 957] 

 

3 bước cai thuốc lá thành công
Đánh giá bài viết!
Tags:

Bài viết liên quan

04

09

Top 5 tinh dầu vape Malaysia được ưa thích tại Dancing Juices

Bạn đang tự hỏi liệu mình nên chọn loại tinh dầu vape Malaysia nào để phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình trên thị trường tinh dầu

21

08

Tinh dầu vape Malaysia chính hãng Dancing Juices Vape Shop

Ngày nay, việc chọn mua các loại tinh dầu vape đảm bảo chất lượng và phù hợp với sở thích của những người hút thuốc lá điện tử là cực kỳ cần thiết. 

16

08

Hướng dẫn mua tinh dầu vape Mỹ chính hãng tại TP HCM

Tưởng chừng mua tinh dầu vape Mỹ là một chuyện rất đơn giản nhưng thực sự không đơn giản như bạn nghĩ. Bạn đã biết chọn đúng nồng độ nicôtin? Bạn có biết...

13

08

THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ GIÁ RẺ NHẤT THỊ TRƯỜNG

Trên thị trường thuốc lá điện tử giá rẻ hiện nay vô cùng đa dạng và phong phú về mẫu mã cũng như chất lượng. Điều này cũng một phần gây cho người dùng rất khó...

06

08

Tinh dầu thuốc lá điện tử là gì? – Sự thật về công dụng Tinh Dầu thuốc lá điện tử mọi người cần biết.

Trong thuốc lá điện tử có thành phần tinh dầu điện tử, vậy tinh dầu thuốc lá điện tử là gì ? một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất hiện nay.

30

07

Cai thuốc là truyền thống bằng cách sử dụng thuốc lá điện tử

Dùng thuốc lá điện tự để cai thuốc lá truyền thống. Bà Phan Thị Hải, Phó Giám đốc Phòng chống tác hại thuốc lá, Bộ Y tế cho biết, so với 5...

TIN TỨC MỚI

Top 5 tinh dầu vape Malaysia được ưa thích tại Dancing Juices

Bạn đang tự hỏi liệu mình nên chọn loại tinh dầu vape Malaysia nào để phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình trên thị trường tinh dầu

Ngày tạo : 04/09/2018

Tinh dầu vape Malaysia chính hãng Dancing Juices Vape Shop

Ngày nay, việc chọn mua các loại tinh dầu vape đảm bảo chất lượng và phù hợp với sở thích của những người hút thuốc lá điện tử là cực kỳ cần thiết. 

Ngày tạo : 21/08/2018

Hướng dẫn mua tinh dầu vape Mỹ chính hãng tại TP HCM

Tưởng chừng mua tinh dầu vape Mỹ là một chuyện rất đơn giản nhưng thực sự không đơn giản như bạn nghĩ. Bạn đã biết chọn đúng nồng độ nicôtin? Bạn có biết...

Ngày tạo : 16/08/2018

THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ GIÁ RẺ NHẤT THỊ TRƯỜNG

Trên thị trường thuốc lá điện tử giá rẻ hiện nay vô cùng đa dạng và phong phú về mẫu mã cũng như chất lượng. Điều này cũng một phần gây cho người dùng rất khó...

Ngày tạo : 13/08/2018

Tinh dầu thuốc lá điện tử là gì? – Sự thật về công dụng Tinh Dầu thuốc lá điện tử mọi người cần biết.

Trong thuốc lá điện tử có thành phần tinh dầu điện tử, vậy tinh dầu thuốc lá điện tử là gì ? một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất hiện nay.

Ngày tạo : 06/08/2018

Thuốc lá điện tử vape giá rẻ hcm

Bán thuốc lá điện tử vape giá rẻ hcm mà vẫn đảm bảo chính hãng. Để đáp ứng được nhu cầu cai nghiện thuốc lá tại Việt Nam cũng như...

Ngày tạo : 25/07/2018

Thuốc lá điện tử chính hãng

Hiện nay rất nhiều người đang sử dụng sản phẩm thuốc lá điện tử chính hãng. Tuy nhiên việc sử dụng những loại thuốc lá điện tử trôi nổi, không rõ nguồn gốc trên thị...

Ngày tạo : 23/07/2018

Lợi ích của thuốc lá điện tử

Hầu như mọi người đều biết đến tác hại của thuốc lá thông thường. Những người hút thuốc lá sẽ bị bệnh tật và những biến chứng sau này ra sao, hay cả việc họ...

Ngày tạo : 20/07/2018

Mùi vị hấp dẫn của tinh dầu Malaysia như thế nào?

Bên cạnh tinh dầu vape Mỹ vốn được ưa chuộng nhất tại thị trường châu Âu, thì tại châu Á tinh dầu Malaysia cũng được ưa chuộng không kém mặc...

Ngày tạo : 11/07/2018

Tổng hợp các sản phẩm vape giá rẻ hcm

Trào lưu hút thuốc lá điện tử đang là trào lưu được giới trẻ Việt Nam ưa chuộng bởi không gây nguy hiểm cho sức khỏe như thuốc lá truyền thống mà người hút được...

Ngày tạo : 09/07/2018

Cai thuốc lá dễ hơn nhờ thuốc lá điện tử

Cai thuốc lá dễ hơn nhờ thuốc lá điện tử hầu hết những người nghiện thuốc lá hiện nay đều ý thức rõ những nguy cơ đe dọa đến sức khỏe của họ...

Ngày tạo : 09/07/2018

Ưu điểm vượt trội của tinh dầu vape Mỹ là gì?

"Tinh dầu vape Mỹ là gì" là nguyên liệu để dùng cho thuốc lá điện tử và mùi vị thuốc lá bạn thưởng thức như thế nào tùy thuộc vào loại tinh dầu mà...

Ngày tạo : 04/07/2018

Thuốc lá điện tử DANCINGJUICES sài gòn

Thuốc lá điện tử dancingjuices Sài Gòn là đơn vị chuyên phân phối chính thức các hãng thuốc lá điện tử, các loại thuốc lá điện tử vape và kèm theo các loại tinh...

Ngày tạo : 29/06/2018

Vì sao có mùi khét khi sử dụng thuốc lá điện tử?

Trong quá trình sử dụng thuốc lá điện tử, đôi khi thiết bị thuốc lá điện tử của chúng ta có mùi khét, vậy nguyên nhân mùi khét này...

Ngày tạo : 15/06/2018

Phụ kiện thuốc lá điện tử | 0903 307 957

Bộ phụ kiện thuốc lá điện tử chính hãng với giá tốt chỉ có tại Dancingjuices. Bộ phụ kiện vape khi mới bắt đầu tập hút thuốc lá điện tử,...

Ngày tạo : 15/06/2018

Mẹo mua thuốc lá điện tử chính hãng

Chắc chắn rằng những người đang nghiện thuốc lá đều muốn cai thuốc lá một cách nhanh nhất và tránh tái nghiện. Trong số tất cả các phương pháp cai thuốc hiệu quả hiện nay,...

Ngày tạo : 15/06/2018

Cách cai thuốc lá nhanh nhất

Trong xã hội ngày nay, vấn đề hút thuốc lá gần như đã trở thành một thói quen xấu, nhưng chính vì trong thuốc lá chứa chất gây nghiện nicotin nên...

Ngày tạo : 15/06/2018