3 bước cai thuốc lá thành công

15

06

3 bước cai thuốc lá thành công

Đối với những thanh niên mới lớn trong giai đoạn những năm ở thập niên 90, thì điếu thuốc gần như là một vật bất ly thân. ” Điếu thuốc lá đầu câu chuyện” luôn luôn là một hình ảnh quen thuộc đối với chúng ta.

 

Chẳng cần phải giải thích cặn kẽ, chắc chắn rằng khi chúng ta hút thuốc, thì khói thuốc lá chính là một trong những yếu tố hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh ung thư như ung thu vòm họng, ung thu phôi, và khiến cho chúng ta tử vong bởi các bệnh lý tim mạch. Thời gian sống và tuổi thọ của bạn sẽ tỷ lệ nghich với những điếu thuốc mà bạn hút hàng ngày, nếu bạn hút càng nhiều thì nguy cơ tử vong của bạn sẽ tăng lên càng cao. Nếu bạn muốn lá phổi và trái tim của mình khỏe mạnh hơn, Dancingjuices chân thành khuyên các bạn hãy từ bỏ thói quen hút thuốc ngay lập tức. 

 

Qua rất nhiều cuộc nghiên cứu từ các tổ chức y tế có uy tín trên thế giới thì trong khói thuốc có rất nhiều chất độc. Điển hình trong số đó là các chất cực kỳ nguy hiểm như hắc ín, nicotin, chất formaldehyt, cyanid… 

 

Việc thường xuyên hút thuốc lá với số lượng lớn hàng ngày sẽ không những làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch, gây ra chứng đột quỵ, ung thư phổi và vòm họng. Không những thế, việc hút thuốc quá nhiều còn làm tăng cao nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm về răng miệng, các bệnh lý về đường ruột, làm suy giảm khả năng tình dục và duy trì nòi giống…

 

Theo những cuộc thống kê từ nhiều nguồn tin đáng tin cậy, chúng tôi đã nhận thấy có tới hơn 80% số lượng người hút thuốc lâu năm có mong muốn bỏ thuốc lá, nhưng thật đáng tiếc rằng chỉ có 5% số người này thành công. Điều này cho thấy việc cai thuốc lá là mộ vấn đề không hề dễ dàng phải không nào. Trong bài viết này, Dancingjuices có một số lời khuyên cho bạn bí kíp cai thuốc thành công:

 

Bước đầu tiên:

Các bạn hãy tham khảo các lời khuyên có ích của các bác sỹ có chuyên môn về dử định muốn bỏ hút thuốc.
Kết hợp những lời khuyên đó cùng các biện pháp thay thế nicotin khác (ví dụ như kẹo cao sư, thuốc xịt miệng để giảm cơn thèm thuốc…trong số đó chúng tôi đặc biệt khuyên các bạn nên thử sử dụng qua thuốc lá điện tử). Một lưu ý mà bạn nên cực kỳ chú ý đó chính là tuyệt đối không sử dụng điếu thuốc nào trong quá trình cai nghiện nhé).

 

Bước thứ hai:

Đó chính là hãy thực hiện kế hoạch mà bạn đã đặt ra. Trước hết, bạn nên chọn một ngày đặc biệt để tiến hành kế hoạch bỏ hút thuốc lá mà bạn đã lên ý tưởng từ trước. Hãy cố gắng nghiêm khắc và kiên quyết với bản thân mình. Mấu chốt của sự cai thuốc thành công là bạn hãy kiên trì, nếu lần đầu bạn chưa bỏ chưa được, hãy cố gắng quyết tâm từng ngày từng ngày một, chúng tôi tin chắc bạn sẽ bỏ hoàn toàn thuốc lá.

 

Bước thứ ba:

Đó chính là làm giảm sự tập trung của bạn vào cơn thèm thuốc. Việc bạn cần làm đó chính là tập thay đổi thói quen hàng ngày của mình. hãy cất gạt tàn thuốc lá, phụ giúp các thành viên trong gia đình vào các công việc nhà như sắp xếp lại đồ dùng, lau và quét dọn nhà cửa, đọc bào, xem phim, trồng cây. Hãy làm cho mình luôn bận rộn và quên đi hẳn cảm giác thèm thuốc lá.

Trên đây là 3 bước để bỏ thuốc lá thành công mà các chuyên gia tư vấn mẹo cai thuốc là bằng thuốc lá điện tử biên soạn. Hy vọng với một số chỉ dẫn nho nhỏ của chúng tôi, các bạn sẽ cai nghiện thuốc lá thành công!

Bài viết liên quan

20

07

LỢI ÍCH CỦA THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ

Hầu như mọi người đều biết đến tác hại của thuốc lá thông thường. Những người hút thuốc lá sẽ bị bệnh tật và những biến chứng sau này ra sao, hay cả việc họ để lại hậu quả...

11

07

Mùi vị hấp dẫn của tinh dầu Vape Malaysia như thế nào?

Mùi vị hấp dẫn của tinh dầu Vape Malaysia như thế nào?   Bên cạnh tinh dầu Vape Mỹ vốn được ưa chuộng nhất tại thị trường thì tại Châu Á, tinh dầu Vape Malaysia cũng được ưa chuộng không...

09

07

TỔNG HỢP CÁC SẢN PHẨM VAPE GIÁ RẺ HCM

Tổng hợp các sản phẩm máy vape giá rẻ HCM Trào lưu hút thuốc lá điện tử đang là trào lưu được giới trẻ Việt Nam ưa chuộng bởi không gây nguy hiểm cho sức khỏe như thuốc lá truyền...

09

07

CAI THUỐC LÁ DỄ HƠN NHỜ THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ

Cai thuốc lá dễ hơn nhờ thuốc lá điện tử Cai thuốc lá dễ hơn nhờ thuốc lá điện tử hầu hết những người nghiện thuốc lá hiện nay đều ý thức rõ những nguy cơ đe dọa đến...

04

07

Ưu điểm vượt trội của tinh dầu Vape Mỹ là gì?

Ưu điểm vượt trội của tinh dầu Vape Mỹ là gì? Tinh dầu Vape Mỹ là nguyên liệu để dùng cho thuốc lá điện tử và mùi vị thuốc lá bạn thưởng thức như thế nào tùy thuộc vào...

15

06

Vì sao có mùi khét khi sử dụng thuốc lá điện tử?

Trong quá trình sử dụng, đôi khi thiết bị thuốc lá điện tử của chúng ta có mùi khét, vậy nguyên nhân mùi khét này từ đâu. Dancingjuices xin chia sẻ một số...

TIN TỨC MỚI

LỢI ÍCH CỦA THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ

Hầu như mọi người đều biết đến tác hại của thuốc lá thông thường. Những người hút thuốc lá sẽ bị bệnh tật và những biến chứng sau này ra sao, hay cả việc họ để lại hậu quả...

Ngày tạo : 20/07/2018

Mùi vị hấp dẫn của tinh dầu Vape Malaysia như thế nào?

Mùi vị hấp dẫn của tinh dầu Vape Malaysia như thế nào?   Bên cạnh tinh dầu Vape Mỹ vốn được ưa chuộng nhất tại thị trường thì tại Châu Á, tinh dầu Vape Malaysia cũng được ưa chuộng không...

Ngày tạo : 11/07/2018

TỔNG HỢP CÁC SẢN PHẨM VAPE GIÁ RẺ HCM

Tổng hợp các sản phẩm máy vape giá rẻ HCM Trào lưu hút thuốc lá điện tử đang là trào lưu được giới trẻ Việt Nam ưa chuộng bởi không gây nguy hiểm cho sức khỏe như thuốc lá truyền...

Ngày tạo : 09/07/2018

CAI THUỐC LÁ DỄ HƠN NHỜ THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ

Cai thuốc lá dễ hơn nhờ thuốc lá điện tử Cai thuốc lá dễ hơn nhờ thuốc lá điện tử hầu hết những người nghiện thuốc lá hiện nay đều ý thức rõ những nguy cơ đe dọa đến...

Ngày tạo : 09/07/2018

Ưu điểm vượt trội của tinh dầu Vape Mỹ là gì?

Ưu điểm vượt trội của tinh dầu Vape Mỹ là gì? Tinh dầu Vape Mỹ là nguyên liệu để dùng cho thuốc lá điện tử và mùi vị thuốc lá bạn thưởng thức như thế nào tùy thuộc vào...

Ngày tạo : 04/07/2018

PHỤ KIỆN VAPE (THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ) – 0903.307.957

Bộ phụ kiện Vape chính hãng với giá tốt chỉ có tại Dancingjuices Bộ phụ kiện vape khi mới bắt đầu tập hút thuốc lá điện tử, bạn chỉ cần một máy hút thuốc Vape và một lọ...

Ngày tạo : 15/06/2018

Mẹo mua thuốc lá điện tử chính hãng

Chắc chắn rằng những người đang nghiện thuốc lá đều muốn cai thuốc lá một cách nhanh nhất và tránh tái nghiện. Trong số tất cả các phương pháp cai thuốc hiệu quả hiện nay,...

Ngày tạo : 15/06/2018

Cách cai thuốc lá nhanh nhất

Trong xã hội ngày nay, vấn đề hút thuốc lá gần như đã trở thành một thói quen xấu, nhưng chính vì trong thuốc lá chứa chất gây nghiện nicotin nên việc bỏ...

Ngày tạo : 15/06/2018

Những mẹo hay cai thuốc lá truyền thống

Chia sẻ những mẹo hay để giúp bạn cai thuốc lá thành công trong thời gian ngắn nhất! Làm sao để có thể cai thuốc lá bằng thuốc lá điện tử hiệu quả nhất...

Ngày tạo : 15/06/2018

Cai thuốc lá bằng thuốc lá điện tử thành công

Cai thuốc lá là một chuyện vừa khó nhưng cũng vừa là một chuyện đơn giản và rất dễ thực hiện. Vấn đề này sẽ rất đơn giản và dễ dàng nếu như người hút...

Ngày tạo : 15/06/2018

3 bước cai thuốc lá thành công

Đối với những thanh niên mới lớn trong giai đoạn những năm ở thập niên 90, thì điếu thuốc gần như là một vật bất ly thân. " Điếu thuốc lá đầu câu chuyện" luôn luôn là...

Ngày tạo : 15/06/2018

SMOKE&BARREL EJUICE

SMOKE&BARREL ejuice. Đã từ rất lâu rồi mình không còn cảm giác tuyệt vời tuyệt đỉnh khi thưởng thức một dòng ejuice lạ nữa,giống như mình đi lòng vòng,dạo hết các nhà...

Ngày tạo : 15/06/2018

Cảm nhận về Grand Skwezed

Hôm nay chúng ta sẽ đến với dòng tinh dầu vape mỹ E-Juices trái cây đang làm mưa làm gió trên thị trường đó chính là :SKWEZED GREEN APPLE : Đây là sản phẩm đoạt giải...

Ngày tạo : 15/06/2018

TINH DẦU VAPE MALAYSIA – BALLER STATUS du nhập vào giới VAPEBIZ như thế nào ?

Tinh dầu vape malaysia được tìm thấy nhờ cuộc truy tìm ráo riết và quyết liệt từ lệnh ban hành từ ban quản lí Dancing Juices . Với mục tiêu...

Ngày tạo : 15/06/2018

TINH DẦU THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ CHÍNH HÃNG TPHCM – 0903.307.957

Tinh dầu thuốc lá điện tử là một thành phần quan trọng và không thể thiếu đối với người chơi thuốc lá điện tử. Tinh dầu thuốc lá điện tử hiện nay hầu...

Ngày tạo : 15/06/2018

BUỒNG ĐỐT THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ CHÍNH HÃNG – 0903.307.957

Dancingjuices chắc chắn rằng chúng ta hiện nay đang nghe nói đến thuốc lá điện tử, shisha điện tử hay đơn giản hơn còn gọi là vape rất nhiều trên các phương tiện truyền...

Ngày tạo : 15/06/2018

Các thành phần của tinh dầu thuốc lá điện tử

Như đã đề cập trong những bài viết trước, hôm nay Dancingjuices xin gửi đến các Vaper thêm một số thông tin về tinh dầu thuốc lá điện tử!   Trước hết, như...

Ngày tạo : 15/06/2018