3 bước cai thuốc lá thành công

Đối với những thanh niên mới lớn trong giai đoạn những năm ở thập niên 90, thì điếu thuốc gần như là một vật bất ly thân. ” Điếu thuốc lá đầu câu chuyện” luôn luôn là một hình ảnh quen thuộc đối với chúng ta.

 

Chẳng cần phải giải thích cặn kẽ, chắc chắn rằng khi chúng ta hút thuốc, thì khói thuốc lá chính là một trong những yếu tố hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh ung thư như ung thu vòm họng, ung thu phôi, và khiến cho chúng ta tử vong bởi các bệnh lý tim mạch. Thời gian sống và tuổi thọ của bạn sẽ tỷ lệ nghich với những điếu thuốc mà bạn hút hàng ngày, nếu bạn hút càng nhiều thì nguy cơ tử vong của bạn sẽ tăng lên càng cao. Nếu bạn muốn lá phổi và trái tim của mình khỏe mạnh hơn, Dancingjuices chân thành khuyên các bạn hãy từ bỏ thói quen hút thuốc ngay lập tức. 

cach cai thuoc la

Qua rất nhiều cuộc nghiên cứu từ các tổ chức y tế có uy tín trên thế giới thì trong khói thuốc có rất nhiều chất độc. Điển hình trong số đó là các chất cực kỳ nguy hiểm như hắc ín, nicotin, chất formaldehyt, cyanid… 

Việc thường xuyên hút thuốc lá với số lượng lớn hàng ngày sẽ không những làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch, gây ra chứng đột quỵ, ung thư phổi và vòm họng. Không những thế, việc hút thuốc quá nhiều còn làm tăng cao nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm về răng miệng, các bệnh lý về đường ruột, làm suy giảm khả năng tình dục và duy trì nòi giống…

Theo những cuộc thống kê từ nhiều nguồn tin đáng tin cậy, chúng tôi đã nhận thấy có tới hơn 80% số lượng người hút thuốc lâu năm có mong muốn bỏ thuốc lá, nhưng thật đáng tiếc rằng chỉ có 5% số người này thành công. Điều này cho thấy việc cai thuốc lá là mộ vấn đề không hề dễ dàng phải không nào. Trong bài viết này,

 

Dancingjuices có một số lời khuyên cho bạn bí kíp cai thuốc thành công:

Bước đầu tiên:

Các bạn hãy tham khảo các lời khuyên có ích của các bác sỹ có chuyên môn về dử định muốn bỏ hút thuốc. Kết hợp những lời khuyên đó cùng các biện pháp thay thế nicotin khác (ví dụ như kẹo cao sư, thuốc xịt miệng để giảm cơn thèm thuốc…trong số đó chúng tôi đặc biệt khuyên các bạn nên thử sử dụng qua thuốc lá điện tử). Một lưu ý mà bạn nên cực kỳ chú ý đó chính là tuyệt đối không sử dụng điếu thuốc nào trong quá trình cai nghiện nhé).

 

Bước thứ hai:

Đó chính là hãy thực hiện kế hoạch mà bạn đã đặt ra. Trước hết, bạn nên chọn một ngày đặc biệt để tiến hành kế hoạch bỏ hút thuốc lá mà bạn đã lên ý tưởng từ trước. Hãy cố gắng nghiêm khắc và kiên quyết với bản thân mình. Mấu chốt của sự cai thuốc thành công là bạn hãy kiên trì, nếu lần đầu bạn chưa bỏ chưa được, hãy cố gắng quyết tâm từng ngày từng ngày một, chúng tôi tin chắc bạn sẽ bỏ hoàn toàn thuốc lá.

Bước thứ ba:

Đó chính là làm giảm sự tập trung của bạn vào cơn thèm thuốc. Việc bạn cần làm đó chính là tập thay đổi thói quen hàng ngày của mình. hãy cất gạt tàn thuốc lá, phụ giúp các thành viên trong gia đình vào các công việc nhà như sắp xếp lại đồ dùng, lau và quét dọn nhà cửa, đọc bào, xem phim, trồng cây. Hãy làm cho mình luôn bận rộn và quên đi hẳn cảm giác thèm thuốc lá.

cai thuoc la hay nhat

Trên đây là 3 bước để bỏ thuốc lá thành công mà các chuyên gia tư vấn mẹo cai thuốc là bằng thuốc lá điện tử biên soạn. Hy vọng với một số chỉ dẫn nho nhỏ của chúng tôi, các bạn sẽ cai nghiện thuốc lá thành công!

> Xem thêm : Tinh dầu thuốc lá điện tử chính hãng tphcm [0903 307 957] 

 

3 bước cai thuốc lá thành công
Đánh giá bài viết!
Tags:

Bài viết liên quan

24

01

Các loại hương vị vape được ưa chuộng nhất hiện nay

Thuốc lá điện tử mặc dùng du nhập vào Việt Nam chưa quá lâu thế nhưng đã chiếm một lượng người dùng rất đông đảo nhất là những bạn trẻ, vậy bạn đã bao giờ đặt cậu...

21

01

3 loại tinh dầu dùng cho vape đang được ưa chuộng hiện nay

Tinh dầu vape một loại phụ kiện tạo hương vị chắc chắn không còn quá xa lạ với những người có sở thích hút thuốc lá điện tử theo thời gian,  ngày nay tinh dầu...

18

01

Bộ 3 tinh dầu vape mỹ Cuttwood mới nhất năm 2019

Tinh dầu vape mỹ Cuttwood một thương hiệu rất được nhiều những người dùng thuốc lá điện tử biết đến với những sản phẩm Cuttwood mới đều được họ chăm chút rất cận...

16

01

Một số loại tinh dầu thuốc lá điện tử sẽ ngừng sản xuất tại Mỹ năm 2019

Mới đây sau những kế hoạch siết chặt từ FDA về một số loại sản phẩm thuốc lá điện tử và tinh dầu vape mỹ có nicotin, ngay sau đó...

14

01

Mỹ nâng cao độ tuổi người mua thuốc lá từ 18 lên 21 trong năm 2019

Trong những ngày qua có rất nhiều tin tức đã nói đến việc Mỹ sẻ thực hiện các chính sách siết chặt về các mặc hàng liên quan đến vape, và đến hôm nay, những...

12

01

Mỹ siết chặt một số loại thuốc lá điện tử và tinh dầu vape trong năm 2019.

Trong những năm gần đây Mỹ một quốc gia có tỉ lệ người dân hút thuốc lá đang ngay càng tăng cao, một lo ngại khác là tỷ lệ hút thuốc ở học sinh đang...

TIN TỨC MỚI

Các loại hương vị vape được ưa chuộng nhất hiện nay

Thuốc lá điện tử mặc dùng du nhập vào Việt Nam chưa quá lâu thế nhưng đã chiếm một lượng người dùng rất đông đảo nhất là những bạn trẻ, vậy bạn đã bao giờ đặt cậu...

Ngày tạo : 24/01/2019

3 loại tinh dầu dùng cho vape đang được ưa chuộng hiện nay

Tinh dầu vape một loại phụ kiện tạo hương vị chắc chắn không còn quá xa lạ với những người có sở thích hút thuốc lá điện tử theo thời gian,  ngày nay tinh dầu...

Ngày tạo : 21/01/2019

Bộ 3 tinh dầu vape mỹ Cuttwood mới nhất năm 2019

Tinh dầu vape mỹ Cuttwood một thương hiệu rất được nhiều những người dùng thuốc lá điện tử biết đến với những sản phẩm Cuttwood mới đều được họ chăm chút rất cận...

Ngày tạo : 18/01/2019

Một số loại tinh dầu thuốc lá điện tử sẽ ngừng sản xuất tại Mỹ năm 2019

Mới đây sau những kế hoạch siết chặt từ FDA về một số loại sản phẩm thuốc lá điện tử và tinh dầu vape mỹ có nicotin, ngay sau đó...

Ngày tạo : 16/01/2019

Mỹ nâng cao độ tuổi người mua thuốc lá từ 18 lên 21 trong năm 2019

Trong những ngày qua có rất nhiều tin tức đã nói đến việc Mỹ sẻ thực hiện các chính sách siết chặt về các mặc hàng liên quan đến vape, và đến hôm nay, những...

Ngày tạo : 14/01/2019

Top 4 loại tinh dầu vape việt nam bán chạy nhất năm 2018 tại dancingjuices

Từ những bài trước chúng đã nói rất nhiều đến tinh dầu vape Mỹ và tinh dầu vape Malaysia, nhưng bạn có biết ngoài những loại tinh dầu này ra tại dancingjuices...

Ngày tạo : 10/01/2019

Những phương pháp giúp bỏ thuốc lá dùng nhiều nhất năm 2019

Theo những công bố mới đây từ trang báo uy tín nsider mới đây họ đã thực hiện một chương trình phỏng vấn hơn 1.102 với mục đích thăm dò ý kiến về những dự...

Ngày tạo : 08/01/2019

Bông Baccon Cotton phụ kiện vape không thể thiếu cho các Vaper

Baccon Cotton là một loại bông chuyên dùng cho thuốc lá điện tử loại phụ kiện vape này có chức năng thấm hút tinh dầu và quấn qua coil khi thuốc lá được kích mở...

Ngày tạo : 05/01/2019

Pin phụ kiện vape không thể thiếu cho thuốc lá điện tử

Như bạn đã thấy thuốc lá điện tử ngày càng được các bạn trẻ quan tâm và ủng hộ hơn, nắm bắt được cơ hội đó các nhà sản xuất thuốc lá điện tử đang không ngừng...

Ngày tạo : 02/01/2019

Những mẫu sản phẩm vape đang được bán tại dancingjuices

Với xu hướng người trẻ đang dần chọn vape để thay thế cho thuốc lá truyền thống, kéo theo thị trường thuốc lá điện tử cũng phát triển không ngừng với rất nhiều các sản phẩm vape...

Ngày tạo : 28/12/2018

Trải nghiệm những sản phẩm tinh dầu vape mỹ tại dancingjuices.

Với xu hướng các bạn trẻ chọn vape để thay thế cho thuốc lá truyền thống ngày càng nhiều, kèo theo các sản phẩm phụ kiện vape đi kèm ngày càng được...

Ngày tạo : 26/12/2018

Hãng thuốc lá Philip Morris chuyển sang kinh doanh thuốc lá điện tử

Thuốc lá điện tử càng ngày càng phổ biến và dần thay thế vị trí của thuốc lá thông thường trong lòng người tiêu dùng. Điều này cũng dẫn đến việc kinh doanh của các...

Ngày tạo : 24/12/2018

Cách xử lý khi tinh dầu vape dính ra tay

Trên chai tinh dầu vape thường có dòng cảnh báo người dùng không nên để tinh dầu tiếp xúc với da, để xa tầm tay trẻ em và khuyến cáo nên đến trung tâm y tế xử...

Ngày tạo : 21/12/2018

Lợi ích của việc sử dụng tinh dầu vape không nicotine

Ai cũng biết tinh dầu vape có nồng độ nicotine cao sẽ giúp chúng ta tận hưởng hương vị tốt hơn, tạo nhiều khói hơn và dễ cảm nhận được throat hit hơn. Thế nhưng...

Ngày tạo : 19/12/2018

Cuộc đấu tranh để hợp pháp vape tại Úc

Tuy vape nhận được sự ủng hộ của đông đảo người sử dụng trên thế giới nhưng tại một số quốc gia việc hút và sở hữu vape vẫn đang bị cấm rất nghiêm ngặt, điển hình...

Ngày tạo : 17/12/2018

Thuật ngữ thuốc lá điện tử cơ bản các vapers nên biết

Bạn là người mới chơi vape? Bạn hay lên các trang mạng về vape để xem các bài hướng dẫn, chia sẻ kinh nghiệm? Thế nhưng hầu hết các bài hướng dẫn đều có những thuật ngữ...

Ngày tạo : 14/12/2018

Hướng dẫn nhả khói như vaper chuyên nghiệp với phụ kiện vape chính hãng

Điều thú vị ở thuốc lá điện tử không chỉ là có thể tận hưởng những hương vị khác nhau khi hút mà các vaper còn có thể tạo ra làn khói thật nhiều với những hình...

Ngày tạo : 12/12/2018